1765 идей
(044) 227-83-28 (067) 652-31-41 (093) 170-12-51
Обратный звонок

Заказать

Спасибо, ваша заявка принята. Наш сотрудник свяжется с вами в ближайшее время


Не нашли, что искали?

Отправить

Спасибо за участие в формировании нашего каталога! Наш специалист приступает к реализации Вашего желания.
Как только мы реализуем его и добавим в каталог - Вы сможете протестировать его бесплатно или на суперльготных условиях.


You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.

Город: Киев

Категории
Мы в соцсетях:

Наши комьюнити есть в:

Расскажите о нас всем!

5 простых и эффективных способов снять стресс

Share on Google+

1.  Здоровый сон. Вялость и постоянная зевота мешают сосредоточиться на работе и достижении целей, что может привести к стрессу. Поэтому обязательно необходимо высыпаться и обзавестись местом, где вы могли бы побыть наедине и отдохнуть. Ведь уже учёные уже давно подтвердили, что полноценный сон гарантирует хорошее самочувствие на целый день и делает нас счастливее.

2. Занятия спортом. Физические упражнения не только улучшают внутренние процессы организма, но и положительно сказываются на нашем внешнем виде в целом. При этом вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал. Вы можете выбрать наиболее удобный для вас вид активности: пробежка, йога, пешая прогулка или тренировка дома на коврике. В результате получите красивое ухоженное тело, крепкое здоровье и дополнительные эндорфины.

3. Юмор. Не стесняйтесь смеяться и веселить других! Очень важно уметь смеяться над собой и жизненными трудностями. Ведь смех не только продлевает вашу жизнь, но и улучшает самочувствие, помогает решать бытовые проблемы, а также привлекает в вашу судьбу позитивных людей и счастливые моменты.   

4. Правильное питание. Если вы хорошо поели утром, то рада будет не только мама, но и ваш организм. Ведь для качественной и успешной жизни нашему телу важно ежедневно получать важные вещества - микроэлементы, витамины и минералы. Поэтому очень важно правильно и регулярно питаться. Плохая пища может привести к дефициту полезных веществ в организме, а это может стать причиной плохого самочувствия и привести к депрессиям.

5. Чтение. Всего лишь полчаса чтения в день станет отличным отдыхом для вашего мозга. Когда вы читаете любимую книгу, все проблемы и неприятности уходят на второй план. Чтение не только является прекрасным способом релакса, но и развивает мозговые извилины, обогащая нас интеллектуально.

Задать вопрос / Оставить отзыв

Оценка:
Представтесь:*
E-Mail:*
Ваш вопрос/отзыв:*
Введите код:* Кликните для перезагрузки
Вы не ввели символьный код
Введенный символьный код не совпадает
Отправить
Еще
Показать все
Оставить отзыв/вопрос
Комментариев пока нет
Куда съездить летом в Украине?

На улице уже тёплая солнечная погода, а это значит что пора......

ТОП 5 событий мая

Привет, друзья! Эта подборка была специально создана для того что бы......